にきびケア情報

にきびについて

どういう肌のトラブルをにきびと呼ぶのでしょうか。

尋常性座瘡(じんじょうせいざしょう)と医学的には呼ばれているのがにきびです。年齢に関係なく尋常性座瘡が出来る条件が揃えば発症しますから実は、10代でも40代でもにきびは出来るのです。20歳過ぎたら吹き出物というわけではないといえます。にきびに悩む方は大変多く、それと同じ位ににきび痕を治したいと希望する人も多いのです。にきび痕は大きく分けて2つの種類があります。

まず1つ目のにきび痕は、陥没して肌表面がデコボコしているようなものです。アクネスカーとも呼ばれるにきび痕は、細菌の増殖によって炎症が起きてしまった、赤にきび以降の段階で作られることが多いようです。膿胞や膿腫に迄進行してしまうと、ケロイドやクレーターの様なにきび痕が皮膚に残りやすくなります。気にしてつぶしてしまうことが原因です。にきび痕は治りにくく、場合によっては一生残ってしまう事も少なくありません。

2つ目は、にきびの痕に出来る色素沈着です。このにきびの痕は、シミの様に色素沈着している状態で、にきびの後遺症といえるものではないでしょうか。色素沈着というのはシミの事をいいますが、炎症後色素沈着というのは、にきびばかりでなく、炎症を起こした部分に出来やすい色素沈着の一種です。ということは、気をつけなければならないのは、傷が出来た痕や化粧品や薬品によってかぶれが生じた後にも、シミが残ってしまう事があるということです。

誰にでもできるスキンケア

ニキビの原因、予防法、ケア法を解説

ニキビケアのためのＱ＆Ａ

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にきびケアに関する質問

にきびケアに関する質問と回答

Yahoo!知恵袋

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体の内側から治すにきび撃退法

ホルモン調整で大人にきび対策

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にきびケアに関する話題

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にきびとは

にきびに関する記事

ウィキペディア（Wikipedia）

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にきびの原因

にきびが出来る原因は何かというと、にきびは皮膚の毛穴に皮脂等が詰まってしまう事です。

それだけではなくにきびの周囲が赤く腫れたり細菌感染して膿んでくる事もあるからです。これによ痛みを感じることもあるようです。

にきびの内因性原因としては、ホルモンバランスの変化、睡眠不足や夜更かし、偏食、ストレスがあげられます。

それ以外のにきびの原因には、外因性原因と呼ばれる肌に合わない化粧品の使用、皮脂や汗等の汚れ、活性酸素などがあります。また、乾燥や薬の使用もにきびが出来る原因といえるものです。

１つの原因によってにきびができるのではなく、いくつもの原因が重なり合うことによってにきびができてしまうことが多々あります。様々なにきびができる要因となるものを把握して、きちんと対策を考えなければ、にきびやにきび痕の予防や改善は困難だといえるでしょう。

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にきび対策

正しい洗顔法を身につける事は、自分で出来るにきびやにきび痕の対策法として、とても重要なことだといえます。

ぬるめのお湯でメイクや汚れをしっかり落とし、余分な皮脂も取り除いて下さい。シャワーを使って綺麗な水で洗顔料を洗い流します。決してゴシゴシこすったりして強い刺激を加えないで下さい。清潔なタオルを使うようにします。自分に合った化粧品を使用することも、自分で出来るにきびやにきび痕の対策方法です。

洗顔をきれいにした後はどうしたら良いでしょうか。まずは正しい化粧品で肌の手入れをすることが必要です。化粧水や乳液などは自分の肌質に合った物を選択し、乾燥しやすい冬と、汗をかきやすい夏とでは基礎化粧品を変えてみるのもひとつの手ではないでしょうか。

にきびやにきび痕の形成を促す様な成分も、化粧品には含まれていますし、ファンデーションは肌にとっては汚れと同じです。これがにきびやにきび痕の発症を促し、さらに悪化させてしまうことにもなります。

いつもしている化粧が原因でにきびやにきび痕が出来ることがありますので、自分の肌に合った化粧品を選んで使うようにすると良いでしょう。

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にきび洗顔の注意点

にきびを予防し、つるつるお肌になるためには、洗顔をきちんと行う必要があります。しかし、正しい洗顔を行っていても、洗顔回数や石けんの種類によって、肌を傷めてしまうこともあります。

にきび予防、にきび肌改善のための正しい洗顔は1日に２～３回までで、それ以上は洗いすぎです。洗いすぎは逆に毛穴からの脂質の分泌が激しくなり、ちょっとしたことでニキビが出来やすくなるようです。朝と夜の２回に行えば十分なので注意しましょう。

毎日行う洗顔ですから、使用する洗顔料も考えなければなりません。お肌に毎日つけるものである以上、自分の肌の性質に合致した、ちょうどいい洗顔剤を見つけるようにしましょう。洗顔剤選びに失敗して、肌によくない刺激を継続して与えていると、にきびが酷くなるだけでなくもっと肌の状態が悪くなることもあります。

また、肌の状態は移ろいやすく、夏と冬で皮脂の分泌状況ががらりと変わることもありますので、留意してください。冬期に使う洗顔料は、肌に十分な潤いを与える、保湿性の高いものを選んでください。冬は湿度が低く、肌は水気を失いがちです。

また、どのようなタオルを使うかも十分考えてください。肌を傷めないよう、押し当てるだけで水分を吸収してくれる柔らかいタオルがお勧めです。皮膚を形成する角質層の部分は本当に薄くデリケートな部分ですので、タオルで拭くという動作はどうしても肌に負担がかかるものです。

きちんとした顔の洗い方をマスターして、毎日の洗顔の中でニキビを予防しきれいなお肌になってください。

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化粧品の選び方

にきびの予防やにきび跡のケアには日頃から自分に合った基礎化粧品を選び、にきびが出てしまった時はメイクを控えることが重要です。適切な肌のケアのひとつとして、洗顔も自分にあった洗顔料を用いてするということがにきび跡のケアにも関わってくることです。

にきび跡を改善するためには、化粧品はメイク用のものは適しません。とくに毛穴を塞ぐファンデーションはにきびを悪化させる要因となりますので、肌には良いものではありません。にきび跡は、ごしごし摩擦したり、刺激の強い化粧品を使うとさらに濃くなる可能性があります。

また、にきびがある時は肌が敏感なので、肌に負担となるものや刺激の強い化粧品の使用は控えるようにしましょう。クレンジングで化粧品を落とす時は、油分が少なく刺激の少ないものを選ぶ必要があります。案外オイルクレンジングを油の落ちがよいからという理由で使う人がたくさんいます。

オイルクレンジングは、成分に油分が含まれているので毛穴に残ることもあり、にきび跡にはよくないのものです。肌への刺激が少ない、オイルフリーの流せるタイプのクレンジングの使用がおすすめだといえます。最近よく使われている拭き取りタイプのクレンジングはにきび跡にはあまりよくありません。化粧品を完全に汚れを落としきれるものではありませんし、防腐剤や防カビ剤が含まれているからです。

にきびのケアにとって非常に大切なことは、自分の肌に適した化粧品選びをすることだといえます。

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